维生素c有什么作用和功效(维生素C有什么作用)
生活知识
2022-12-27 10:56
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互联网
1、维生素C又称抗坏血酸,有以下具体作用:。
2、抗氧化作用,能很好的清除自由基,在抗氧化、抗衰老方面效果明显。
3、可以促进铁的吸收,因为维生素C可以把难以吸收的三价铁还原成容易吸收的二价铁,对预防和缓解缺铁性贫血有非常强的作用。
4、可以增强免疫功能,因为维生素C可以促进免疫球蛋白的合成,还可以增加T淋巴细胞的数量和活力。
5、对提高机体抵抗力,预防传染病有明显的作用。
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1、维生素C又称抗坏血酸,有以下具体作用:。
2、抗氧化作用,能很好的清除自由基,在抗氧化、抗衰老方面效果明显。
3、可以促进铁的吸收,因为维生素C可以把难以吸收的三价铁还原成容易吸收的二价铁,对预防和缓解缺铁性贫血有非常强的作用。
4、可以增强免疫功能,因为维生素C可以促进免疫球蛋白的合成,还可以增加T淋巴细胞的数量和活力。
5、对提高机体抵抗力,预防传染病有明显的作用。
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